Formlasana Klinik Yayınları
Klinik Başvuru Rehberi
Besin Değişimleri
Dengeli beslenmeyi anlamanın, porsiyonları yönetmenin ve besinleri birbirinin yerine kullanmanın pratik rehberi.
32 Sayfa • Tam Metin
PDF Formatı
Besin Değişimleri & Porsiyon Rehberi
"Evde ekmek kalmadı ne yapacağım?", "1 dilim ekmek kaç kaşık bulgura denk gelir?", "Menemen veya lahmacunu nasıl dengelerim?" sorularını unutun. Katı diyet listelerine bağımlı kalmadan kendi tabağınızı yönetin.
- 6 Temel Besin Grubu: Karbonhidrat, protein, süt, sebze, meyve ve yağ değişim cetvelleri.
- Türk Mutfağı & Karışık Yemek Analizleri: Kuru fasulye-pilavdan mantı ve böreğe tam ayrıştırma.
- Buzdolabı Magnet Posteri & 30 Günlük Challenge: Mutfakta elinizin altında duracak pratik özet kart.
Besin Değişimleri ve Porsiyon Rehberi
Kitabınız Gönderildi!
E-kitabınız başarıyla adresinize gönderildi. Lütfen gelen kutunuzu ve gereksiz (spam) klasörünüzü kontrol ediniz.