FORMLASANA KLİNİK
Klinik Beslenme Asistanı

Akıllı Beslenme Planlayıcı

Metabolik parametreleriniz ve beslenme tercihlerinize göre size özel bireysel beslenme programı diyetisyen onaylı olarak hazırlanır.

1
2
3
4
5
6
Adım 1 / 6: Temel Bilgiler & Ölçüler

Vücut Ölçüleriniz & Biyometrik Bilgiler

Enerji gereksiniminizi ve metabolizma hızınızı hesaplayabilmemiz için temel ölçülerinizi giriniz.

yıl
cm
kg

Temel Hedefiniz

Günlük kalori dengenizi ve makro besin oranlarınızı hedefinize göre hassasiyetle belirleyeceğiz.

Günlük Hareket Seviyeniz

Fiziksel aktivite katsayınız günlük toplam enerji harcamanızı (TDEE) doğrudan belirler.

Alerjiler & Gıda Hassasiyetleri

Seçtiğiniz alerjenleri içeren besinler planınıza kesinlikle dahil edilmez. Herhangi bir alerjiniz yoksa seçim yapmadan devam edebilirsiniz.

Tüketmek İstemediğiniz Besinler

Diyetinizde yer almasını istemediğiniz, kokusunu veya tadını sevmediğiniz besinler varsa aşağıya yazabilirsiniz. (İsteğe bağlıdır, doğrudan geçebilirsiniz.)

💡 Herhangi bir kısıtlamanız yoksa bu alanı boş bırakıp doğrudan Devam Et butonuna tıklayabilirsiniz.

Öğün Saati & İletişim Bilgileri

Öğünlerinizin zamanlaması ilk öğün saatinize göre düzenlenecek ve PDF planınız e-posta adresinize iletilecektir.